Mein neuer ‚Lieblings-Allrounder‘ für Mamas!

Hast du schon einen Gymnastikball zu Hause? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit! Ich kann mir mein Leben ohne garnicht mehr vorstellen. Ob zum Training in der Schwangerschaft, zur Rückbildung nach der Geburt. oder auch später mit dem Baby sind diese Bälle einfach nur genial. Wenn du bereits einen Gymnastikball hast, aber nicht damitMehr erfahren

Bewusstes Atmen in der Schwangerschaft und Stillzeit

Schenke dir und deinem Baby einen Moment der Entspannung und neue Energie in der Schwangerschaft und Stillzeit! Die Atmung ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil einer natürlichen Geburt, sie ist auch während der Schwangerschaft und Stillzeit von grundlegender Bedeutung für genügend Entspannung, Körperbewusstsein und Energie. Mit der Atmung fängt eigentlich alles an. Vielleicht hast duMehr erfahren