Mein neuer ‚Lieblings-Allrounder‘ für Mamas!

Hast du schon einen Gymnastikball zu Hause? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit! Ich kann mir mein Leben ohne garnicht mehr vorstellen. Ob zum Training in der Schwangerschaft, zur Rückbildung nach der Geburt. oder auch später mit dem Baby sind diese Bälle einfach nur genial. Wenn du bereits einen Gymnastikball hast, aber nicht damitMehr erfahren

Natürliche Hilfe bei Kopfschmerzen!

Ohne Tablette die Kopfschmerzen verabschieden! Es gibt viele Gründe weshalb man auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ab und an Kopfschmerzen bekommen kann. Während meiner Schwangerschaft hatte ich glücklicher Weise nur selten Kopfschmerzen, aber dennoch wollte ich nicht unbedingt jedesmal eine Schmerztablette nehmen. In einer bestimmten Menge und Zeitraum sind manche Medikamente erlaubt und sollenMehr erfahren

Bewusstes Atmen in der Schwangerschaft und Stillzeit

Schenke dir und deinem Baby einen Moment der Entspannung und neue Energie in der Schwangerschaft und Stillzeit! Die Atmung ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil einer natürlichen Geburt, sie ist auch während der Schwangerschaft und Stillzeit von grundlegender Bedeutung für genügend Entspannung, Körperbewusstsein und Energie. Mit der Atmung fängt eigentlich alles an. Vielleicht hast duMehr erfahren